מומחים מסכימים כי, במתינות, סוכר הוא לא באמת מתכוון לפגוע בילד שלך. אבל במסיבת יום הולדת, ילדים נוטים לאכול יותר מדי סוכר - חטיפים מתוקים רבים מדי, ולמעשה - בתקופה קצרה של זמן שבא נערכת מסיבת יום הולדת. כל מה שהסוכר וג'אנק פוד לרמת סוכר בדם ולעלייה חדה יגרום בנו לאחר התאונה, מה שמוביל לקריסה לאחר שהקצפת. ואלה הם לא כיף לאף אחד.
אז מה לעשות? זה נראה קצת לא הוגן לא להביא ממתקים לחלוטין, במיוחד שיש מסיבת יום הולדת. אנחנו אומרים: "תנו להם לאכול (כוס) עוגה!" עזבו חטיפים מתוקים אחרים ממנו, ולנסות כמה סופר החמוד, ידידותי לילד - אבל בריא - חטיפים.
לבנות את יצירת המופת שלך
מה דעתך על שילוב של החטיף וזמן פעילות במהלך משחק? הילדים אוהבים את המלאכת ההכנה וילדים אוהבים לנשנש. זהו מצב win-win קלאסי.
תן לכל ילד צלחת פלסטיק או נייר (כלומר, "הבד") לבן. ספר לו שאתה הולך לעשות אמנות, שבסוף הם יאכלו. לספק להם "חומרי אמנות" גדולים כמו סלרי וגזר, עיגולי מלפפונים, פרוסות פרי ועלים של חסה. אל תשכח "קישוטים" כגון זרעים, אגוזים (רק אם אין אף אחד במסיבת יום הולדת שהוא אלרגי!), צימוקים, זיתים ושעועית. ואז לתת להם האמנים דגולים "דבק" קטן. משהו ממשפחת הדביק, ישנם חטיפים מתוקים רבים דביקים למשל חמאת בוטנים, ניתן גם ללכת על חטיפי בריאות שיכללו דבק בצורת רוטב סוייה, גבינת שמנת או גבינת שמנת ויוגורט.
עודד את הילדים ליצור משהו מיוחד - מכונית, דינוזאור, פרחים או כל דבר שעולה על הדעת. אתה יכול אפילו תמונות מזכרת של ילדים עם יצירותיהם לפני שהם יטרפו הכל.
גלידה בננה
מושלם עבור מסיבת שנערכות בתקופת קיץ, "קרח" בננה זה לא יכול להיות קל יותר ורק מרכיב אחד. עם זאת, יש לזה טעם כמו גלידה!
קח אשכול של בננות בשלות - בחר את הבננות הבשלות יותר, ככה הן יותר מתוקים. לגזור ולהקפיא אותם (כמה שעות זה בסדר גמור). הוצא ממקפיא ומועך. בננות, שמנת מתוקה קפואה עם עקביות קרח הפכו. אם אתה מעדיף את המרקם של קרח "קשה", רק להקפיא את הרסק עד שהוא מגיע למרקם הרצוי. אתה תהיה מופתע עד כמה זה טעם של גלידת בננה בטעם עשירה, בשביל הילד זאת גלידה, בשבילכם זהו סוג של חטיפי בריאות מצויינים במסיבת יום הולדת לילד.
יש אנשים שהימור על ידי הוספת דברים כמו דבש או חמאת בוטנים למחית. אנחנו אוהבים את זה רק בעצמם, אבל זה כל כך קל לעשות את זה, אנו קוראים לך להתנסות. הילדים שלכם ייהנו.
קבאב פרות וגבינה
ילדים אוהבים לאכול דברים במקלות. אבל הרשה לנו להשאיר בצד כרגע את חטיפים הקלאסיים כמו את נקניקיות ותירס וצמר גפן מתוק וללכת על משהו פחות כיף, אבל קצת יותר בריא. שיפודי פרות וגבינה זה להתאים את הצעת החוק, ולספק מספר הוויטמינים והחלבונים בבת אחת.
שיפודי פרות וגבינה טוב להשתמש תותים, אוכמניות, פטל וכדורי מלון. (יש להימנע מבננות או תפוחים תשחמנה, כי אם אתה יושב בחוץ וכנראה ילדים בררנים מעקמים את האף.) חותך חתיכות של גבינה עם חותכי עוגיות בצורות כמו כוכבים או לבבות, או כל הנושא של מסיבת יום ההולדת שאי פעם . להרכיב את הכריכים על ידי לסירוגין שתי חתיכות של פרות עם חתיכת גבינה וואלה יש לכם שיפודי פרות וגבינה.
זכור כי אתה לא צריך מקלות שיפוד חדים לילדים צעירים זה קשה מדי לטפל.
פיצה אישית
שוב, ילדים נוטים יותר לאכול משהו שהם עשו בעצמם. הפעל מסיבת יום ההולדת שלך לתוך "להפוך את עצמו" מסיבת פיצה, והילדים יראו את כמה הם אוהבים את האוכל על ידי ניקוי הצלחות שלהם.
אתה יכול לעשות פיצות אישיות עם פיתות. הזמנות חיטה. לפני כל ילד הקליפה שלהם, מורח בשמן זית ורוטב פיצה על הפיתה. אתה יכול לקנות רוטב פיצה בחנות המכולת או להפוך את עצמו.
מקום הקערות של גבינה ומרכיבים שעל השולחן. תלוי במספר ילדים שיש לך, אתה יכול ליצור מנות מרובות של כל מותג. תן לילדים לפזר קצת גבינה דלת שומן ותוספות פיצה. מצרכים הם פסטרמה הודו פפרוני, פטריות, ברוקולי, אננס - מה שאתה חושב שילדים אולי ירצו! אחרי שכולם עושה את מה שהעוגות שלהם, מניח אותם על הגריל ולאפות אפייה 5-7 דקות ב 400 מעלות. אתה יודע שזה מוכן כשהגבינה נמסה.
לחתוך למשולשי פיצות קטנים עם פיצה חותכת כדי לגרום להם חטיפים בגודל נגיסה
לבנות טאקו משלך
הילדים אוהבים את לאכול טאקו, אז למה לא לקצוץ טאקו יום הולדת? , עניין לא בריא שמנוני זול. מטגן את טורטיות במחבת כדי להפוך טורטי כוסות הקאפקייקס מיני. שאלו תופסים - הודו רזה במקום בשר בקר, גבינה דלת שומן, צמחונית שעועית וירקות כגון חסה, עגבניות ותירס, וכוסברה ורוטב עדין. כל ילד מקבל קערת טורטייה מטוגנת למלא עם כל מרכיבים שהם רוצים.
אנו מאמינים שילדים הם לעודד מוצק לתת חטיפים פשוטים ובריאים! .
איך לארגן מסיבת ילדים
איך לארגן מסיבת ילדים
No comments:
Post a Comment